癒しブログ
癒しブログ
【つるのこマルシェ】出店します！6月20日(土) 茅ヶ崎鶴嶺八幡宮参道
茅ヶ崎鶴嶺八幡宮で開催される「つるのこマルシェ」に、ハピネスサンクなぎとして出店いたします。 1000年以上の歴史を見守ってきた鶴嶺八幡宮。境内に足を踏み入れると、どこか不思議で特別な空間に包まれます。そんな心地よい参道で開催されるマルシェ。...【寒暖差疲労】自律神経を整える方法と潜在意識からのメッセージ
朝晩の寒暖差でだるい、すっきりしない…その不調は「寒暖差疲労」による自律神経の乱れや「潜在意識」からのSOSサインかも。心と身体の繋がりを紐解き、日常でできるケアや、癒手（ゆしゅ）整体とヒプノセラピーで芯からリラックスする方法をハピネスサンクなぎがお届けします。【暑熱順化を整える方法】無意識の緊張をゆるめ暑さに負けない“巡る身体”へ
暑さに負ける・熱がこもる原因は、心と身体の「巡り」の滞りかも。整体とヒプノセラピーで自律神経の緊張をほどき、効率よく「暑熱順化」を進めて夏バテしない身体を育てるヒントを、ハピネスサンクなぎがわかりやすくお届けします。【暑熱順化が間に合わない？】5月の急な暑さ！暑さに弱い人の共通点
5月の急な暑さでだるい、疲れが取れない…それは「暑熱順化（体を暑さに慣らすこと）」が追いついていないサインかも。暑さに弱くなる人の共通点である自律神経や身体の緊張について、ハピネスサンクなぎが原因と対策の第一歩を優しく解説します。最終回：【自分を愛し、新しいステージへ】更年期は「新しい私」への出発点
連載最終回。更年期の揺らぎを乗り越えた先にあるのは、もっと自由で軽やかな自分。自分を慈しみ、愛することで開かれる「新しいステージ」について。これからの人生をあなたらしく輝かせるための最後のメッセージを、ハピネスサンクなぎがお届けします。第4回：【氣の流れと整体編】「頑張る」を手放し、本来の自分へ還る
更年期の強張りは、これまで頑張ってきた証。第4回は、なぎが大切にしている「氣の流れ」と「整体」の想いをお届けします。無理に押すのではなく、優しく触れて巡りを整えることで、心と身体は静かな「凪」の状態へ。本来のあなたが持つ「癒やす力」を呼び覚ましましょう。第3回：【身体のケア編】今日からできる！無理のない食事と生活習慣
更年期の揺らぎを支える土台は、日々の「身体のケア」にあります。第3回は、無理なく取り入れられる食事のポイントや、眠りの質を高める習慣について。頑張りすぎず、心地よさを優先して体の中から「安心」を育てるヒントを、ハピネスサンクなぎがお伝えします。第2回：【心のケア編】更年期のイライラ・不安に寄り添い、心に安心を！
更年期特有の「理由のないイライラや不安」は、あなたの性格のせいではなくホルモンバランスの変化が原因です。第2回は心のケアをテーマに、自分を責めずにありのままを受け止める方法や、心と体を整えるリラックス法をハピネスサンクなぎがお伝えします。第1回：【これって更年期？】身体と心のサインを優しく受け止める第一歩
40代後半からの「なんだか不調」に悩んでいませんか？更年期障害の代表的な症状や、変化を受け止めるための心の持ち方についてお伝えします。「更年期だと認めたくない」と感じる方へ、ハピネスサンクなぎが贈る、自分を大切にするためのメッセージ。【ヒプノセラピー】本来の自分へ還る「潜在意識との対話」
ヒプノセラピーを通して、あなたの内側に広がる潜在意識と対話してみませんか？ハピネスサンクなぎでは、魂の記憶に触れ、本来の自分へと還る時間を大切にしています。五感がひらき、今がもっと生きやすくなる、自然で前向きな変化をあなたに。
