2026年– date –

梅雨の季節に「なんとなく体が重い」「朝からだるい」と悩んでいませんか？その不調は気圧や湿度の変化による氣の滞りが原因かも。無理にほぐさず滞りをやさしく解放するハピネスサンクなぎの「癒手整体」で、巡りを整え、梅雨の重だるさをすっきりと手放しましょう。

茅ヶ崎鶴嶺八幡宮で開催される「つるのこマルシェ」に、ハピネスサンクなぎとして出店いたします。 1000年以上の歴史を見守ってきた鶴嶺八幡宮。境内に足を踏み入れると、どこか不思議で特別な空間に包まれます。そんな心地よい参道で開催されるマルシェ。...

朝晩の寒暖差でだるい、すっきりしない…その不調は「寒暖差疲労」による自律神経の乱れや「潜在意識」からのSOSサインかも。心と身体の繋がりを紐解き、日常でできるケアや、癒手（ゆしゅ）整体とヒプノセラピーで芯からリラックスする方法をハピネスサンクなぎがお届けします。

暑さに負ける・熱がこもる原因は、心と身体の「巡り」の滞りかも。整体とヒプノセラピーで自律神経の緊張をほどき、効率よく「暑熱順化」を進めて夏バテしない身体を育てるヒントを、ハピネスサンクなぎがわかりやすくお届けします。

5月の急な暑さでだるい、疲れが取れない…それは「暑熱順化（体を暑さに慣らすこと）」が追いついていないサインかも。暑さに弱くなる人の共通点である自律神経や身体の緊張について、ハピネスサンクなぎが原因と対策の第一歩を優しく解説します。

連載最終回。更年期の揺らぎを乗り越えた先にあるのは、もっと自由で軽やかな自分。自分を慈しみ、愛することで開かれる「新しいステージ」について。これからの人生をあなたらしく輝かせるための最後のメッセージを、ハピネスサンクなぎがお届けします。

更年期の強張りは、これまで頑張ってきた証。第4回は、なぎが大切にしている「氣の流れ」と「整体」の想いをお届けします。無理に押すのではなく、優しく触れて巡りを整えることで、心と身体は静かな「凪」の状態へ。本来のあなたが持つ「癒やす力」を呼び覚ましましょう。

更年期の揺らぎを支える土台は、日々の「身体のケア」にあります。第3回は、無理なく取り入れられる食事のポイントや、眠りの質を高める習慣について。頑張りすぎず、心地よさを優先して体の中から「安心」を育てるヒントを、ハピネスサンクなぎがお伝えします。

更年期特有の「理由のないイライラや不安」は、あなたの性格のせいではなくホルモンバランスの変化が原因です。第2回は心のケアをテーマに、自分を責めずにありのままを受け止める方法や、心と体を整えるリラックス法をハピネスサンクなぎがお伝えします。

40代後半からの「なんだか不調」に悩んでいませんか？更年期障害の代表的な症状や、変化を受け止めるための心の持ち方についてお伝えします。「更年期だと認めたくない」と感じる方へ、ハピネスサンクなぎが贈る、自分を大切にするためのメッセージ。