2026年– date –

9月に入り、秋の気配を感じる季節。東洋医学で「肺」と関係の深い秋は、呼吸を整える絶好のタイミングです。手首のツボ「列缺（れっけつ）」と優しい呼吸法で心身を緩める秋の養生法をご紹介します。

平塚近辺のアラサー、アラフォー、アラフィフのママへ。何でも話せるゆるいお茶会に参加して皆さんの思い一緒にお話しませんか？子育てのこと、ご自身の活動、これから挑戦してみたいことetc...みんなの「今」をゆるっとシェアする場です。初めての方も、お友達とご一緒の方も大歓迎！リラックスしてご参加ください。

身体を整えていくと「実は心も疲れていた」と気づくことがあります。整体で身体をゆるめた後は、ヒプノセラピーで心の奥の声にも優しく耳を傾けてみませんか？自分の内側と向き合う秋のケア。

防災の日をきっかけに、非常持ち出し袋だけでなくご自身の「身体の状態や癖」を知ることも大切なお身体への“備え”です。不調が出る前に整える習慣をご提案します。

朝晩の寒暖差や夏の疲れで身体が重だるい…そんな不調を我慢していませんか？不調が大きくなる前に立ち止まり、温かな手技で身体と気の流れを整える「癒手整体」のケアをお伝えします。

子どもの夏休みや家族の予定で自分のことは後回し…そんな夏を過ごしていませんか？夏の終わりに、心と身体に溜まった「重だるさ」と「不要な力み」を優しく手放す方法をお伝えします。

夏場の冷房によって首や肩、お腹まわりが硬くなり、なんだか疲れが取れないと感じる女性へ。自律神経と呼吸の関係、氣の流れを整える簡単セルフケア、そして無意識の緊張に届くヒプノセラピーと整体の相乗効果についてお話しします。

長期休みの後、身体が重く感じたり呼吸が浅くなったりするのはなぜでしょうか？普段とは違う生活リズムや移動の疲れ、無意識の「頑張り癖」が影響しているかもしれません。連休明けの重たい身体と心を優しくほぐすケアについてお話しします。

肩の可動域が狭くなり、腕を上げづらかった80代のお客様。施術だけでなく日常の「無意識の習慣」を意識化することで、お身体に嬉しい変化が生まれました。整体とヒプノセラピーに共通する「心と身体の整え方」についてお話しします。

お盆に実家へ帰省したりご家族と過ごす中で、理由のわからない疲れや心のモヤモヤを感じていませんか？普段は忙しさの中に隠れている過去の記憶や感情が、そっと顔をのぞかせているのかもしれません。実家帰りの疲れを優しく癒やす心と身体のケアについてお話しします。