【お盆帰省の心身の疲れに】実家で心が揺れたときの「優しい整え方」

皆さま、こんにちは。 神奈川県平塚市にある、ヒプノセラピー（催眠療法）と癒手（ゆしゅ）整体の専門サロン「ハピネスサンクなぎ」です😊

8月に入り、もうすぐお盆ですね。お盆休みは実家へ帰省をされたり、ご家族や親戚と一緒に過ごす時間が増える方もいらっしゃるのではないでしょうか。

久しぶりに実家へ帰ると、見慣れた景色にホッとする一方で…

「なんだかどっと疲れたな…」
「理由はよくわからないけれど、気持ちがもやもやして落ち着かない」
「実家にいると、なぜかイライラしたり落ち込んだりしてしまう」

そんなふうに感じて、戸惑ってしまうことはありませんか？

なぜ、お盆に心がもやもやと揺れてしまうのか？

普段は仕事や家事、子育てといった日常の忙しさの中で過ごしているため、自分の本当の気持ちに気づかずに通り過ぎてしまうことが多いものです。

しかし、お盆のように少し立ち止まる時間ができたり、生まれた育った実家や家族という「原点」に戻ったりすると、心の奥にそっとしまっていた思いが顔をのぞかせることがあります。

子どもの頃の記憶や出来事を思い出したり、家族との関わりの中で複雑な感情が湧き上がってきたり…。「なんだか気持ちが落ち着かない」と感じるのは、あなたの心が過去の記憶や大切な感情にやさしく触れているからなのです。

「実家なのに素直になれない」「せっかくの休みなのに疲れてしまう」とご自分を責める必要はまったくありませんよ。

無理に切り替えず、自分の心に「やさしく寄り添う」時間

気持ちが落ち込んだりザワザワしたりした時、私たちはつい「こんな気持ちになっちゃダメだ」「早く前向きに切り替えなきゃ」と、湧き上がった感情に蓋をしてしまいがちです。

ですが、お盆のこの時期は、どうか無理に気持ちを切り替えようとしないでくださいね。

「そっか、私は今、少し疲れているんだな」
「なんだかモヤモヤするけれど、そんな気持ちになることもあるよね」

と、浮かび上がってきた思いをただそのまま認め、「そんな気持ちもあるんだね」とご自身の心にやさしく寄り添ってあげることを第一にしてみてください。

否定せずにただ聴いてあげるだけでも、心はスーッと安心感を取り戻していきます。

自分自身に「ありがとう」を伝える特別な季節に

お盆は、ご先祖様に感謝を伝えるとても大切な季節ですね。

そして同じように、お盆は毎日一生懸命頑張っているご自身の心と身体にも、「いつもありがとう」と感謝を伝えてあげる時間にしてみませんか？

ご先祖様から繋がれてきたこの命を、今こうして健気に生きているあなた自身を、一番に労わってあげてほしいのです。

• 帰省から戻って、少し身体や心に疲れを感じたとき
• 溜まったモヤモヤを整理して、気持ちをスッキリ整えたいと思ったとき

ハピネスサンクなぎでは、気の流れを整える「癒手整体」と、心の奥深くにアプローチする「ヒプノセラピー（催眠療法）」を通して、あなたの心と身体の両方が軽くなっていくお手伝いをしています。

🌱 身体と心は、いつも連動しています

身体がゆるむと、強張っていた心もふっとゆるんでいきます。 心が解放されて軽くなると、滞っていた身体の重みも自然と楽になっていきます。

実家での緊張でカチカチになったお身体や、言葉にできなかった思いを、そっと解きほぐしにいらしてくださいね。

🌿 ハピネスサンクなぎが、あなたの「ほっとひと息つける場所」でありたい

帰省から戻られたあとのひととき。 もし「少し羽を休めたいな」「心を整えたいな」と感じたら、いつでも当サロンを頼ってください。

ハピネスサンクなぎが、皆さまにとっていつでも安心して「ほっとひと息つかせる場所」であれたら、こんなに嬉しいことはありません。

🚗 お車で安心してお越しいただけます（専用駐車場完備）

当サロンは、平塚市の住宅街にある女性専門（男性も歓迎）・完全予約制のサロンです。

専用駐車場をご用意しておりますので、「帰省疲れで電車やバスに乗るのが億劫」「人目を気にせず、ノーメイクのままゆったり通いたい」という茅ヶ崎・伊勢原・小田原など周辺エリアの皆さまも、どうぞお車で安心してお越しくださいね。

心も身体も「凪（なぎ）」のような穏やかな状態を取り戻せるよう、温かくお迎えいたします。
皆さまとの温かいご縁を、平塚のサロンで心よりお待ちしております🌿

※当サロンが提供する癒手整体およびヒプノセラピーは医療行為ではありません。心身のリラクゼーションおよび自己探求・メンタルケアを目的としております。