川島 真澄5月23日「フラワームーン」で、心と体をととのえるヒント！
忙しさで心と体が悲鳴をあげているあなたへ。
自分を大切にする時間を作って、本当の自分と繋がろう！
5月23日「フラワームーン」は、心と体を整えるのに最適なタイミングです。
※フラワームーンとは？
フラワームーンとは、5月に観測される満月のこと。
フラワームーンという名称は、花が咲き乱れるこの季節を待ち遠しく思うアメリカの先住民によって名付けられたそう。
アメリカではさまざまな花が開花するため、その時期の満月をフラワームーンと呼ぶようになったそうです。
心と体の不調は、実は心のサイン
寒暖差の激しい日々、皆様の体調はいかがでしょうか？
毎日の忙しさに追われ、自分の心と体の声に耳を傾ける時間を忘れていませんか？
忙しさから中々ご自分の不調のサインに気づきにくくなっている方が多く、
症状が悪化してしまってるお客様が最近増えています。
実は、多くの場合、心と体の不調は、心のサインなのです。
自分を大切にする時間を作ろう
そこで、自分の心を客観視してみる時間を作ることをおすすめします。
「無理をしていないかな？」
「それは本当にやりたいことなのかな？」
毎日の生活の中で、ふと立ち止まって、自分に問いかけてみてください。
そして、いつも頑張っている自分に、いたわり、ねぎらい、感謝の言葉をかけてあげてください。
心を整えることが、からだの不調の予防にも繋がっていきます。
自分を愛し、自分を褒め、自分を一番に
「自分の事を小さく見積もらない」
自分を愛し、自分を褒め、自分を一番に思う。
そんな健全な自尊心が、心の深い部分の癒やしとなり、心の回復力になります。
5月23日「フラワームーン」の夜、本当の自分と繋がろう
5月23日は、いて座満月「フラワームーン」。
満月は「感謝」「達成」を象徴すると言われています。
この特別な夜に、ぜひ時間を作って、満月を眺めてみてください。
- 願いを叶えるために一歩踏み出した自分を褒めてあげましょう。
- これまでに成し遂げたこと、そして得た実りに感謝しましょう。
心と体を整えに、凪へ
川島 真澄そして、心と体の疲れを感じたら、ぜひ凪へお越しください😊
登山や旅行後のセルフケアとしてもおすすめです。
心と体を整え、本来のあなたを取り戻しましょう！
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凪で、心と体を整え、本当の自分と繋がりましょう。
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