心と体– tag –

沢山のモニター様のご協力により、本格始動に先駆け、12月5日(木)より「ヒプノセラピー前世療法」をご提供させて頂ける事となりました😊お忙しい中お時間を作って下さった皆様に感謝申し上げます🙏そして、沢山の方々から喜びの声を頂きまし...

寒暖差疲労にご注意！気温差が激しい今、寒暖差疲労で体調を崩していませんか？このページでは、寒暖差疲労の原因、症状、予防法、そして首を温めて自律神経を整えるタオルストレッチをご紹介します。 気温の変化が激しい今、気づかないうちに寒暖差疲労の...

蒸し暑くジメジメとした梅雨は、心身に悪影響を及ぼすことがあります。関節痛、頭痛、めまい、不眠、イライラ、落ち込みなど、様々な症状が現れる「梅雨うつ」に悩んでいる方はいませんか？梅雨うつを撃退するための方法を紹介します。 「梅雨うつ」に悩ん...

あなたは、原因が良く分からない背中や腰の痛みに悩んでいませんか？もしかしたら、その痛み、背骨の歪みが原因かもしれません！放っておくと、大変な事になるかも！？このブログを読んで、一度チェックすることをお勧めします😊 放っておくと大変...

腸を整え、心も体もスッキリ！万病のもと「腸漏れ」を防ぎ、健康と幸せを手に入れましょう！今回は、腸漏れを防ぎ、腸内環境を改善する方法を紹介します。腸を整え、心身ともに健康になり、より幸せな生活を送りましょう！ はじめに 私たちの内側には、な...

5月23日「フラワームーン」で、心と体をととのえるヒント！忙しさで心と体が悲鳴をあげているあなたへ。自分を大切にする時間を作って、本当の自分と繋がろう！5月23日「フラワームーン」は、心と体を整えるのに最適なタイミングです。※フラワームーンとは...

ゴールデンウイーク明けの無気力、五月病かも？ 新しい環境で不安な毎日を過ごしていた人の中には、連休明けに新たな気持ちで気分良く通学、通勤するのが難しくなるケースもあります。五月病対策は今すぐ！原因、症状、乗り越え方、予防法まで徹底解説！心...

新生活を迎えたみなさんへ心と体の健康を守るためのヒント！ストレッサーを理解し、予防施術で不調を防ぎましょう。ストレスは心と体に様々な悪影響を与えます。早めに対処することが大切です。 新生活が始まりみなさん疲れが出てくるころ環境の変化は自分...

幸せホルモン「セロトニン」を増やして、心身のリラックスと健康を手に入れよう！セロトニン不足を解消する方法を解説します。ポジティブな気持ちで活動的に！アンチエイジングや直感力を高める効果も！ 最近ではメディアで取り上げられる機会も増え、耳に...

新生活で春バテ！？環境変化で乱れた心と体を整えるマインドフルネス。食事や自然との触れ合いなど、日常生活に取り入れられる簡単な方法を紹介。学生必見の凪学割コースも！ 春は、卒業、入学、進学など、新しい環境に慣れるための緊張と、寒暖差による体...