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先日ジャズシンガー、ジャズ系シンガーソングライターの松谷冬太さんの開催する秋のジャズライブに行ってきました😊今回は、その時の様子と、そこで気づいた「自分への癒し」の大切さについてお話します。 ■ジャズライブで心が軽くなった！日常を忘...

ネイティブアメリカンは狩猟の時期である10月の満月を「ハンターズムーン」と呼んでいました。地球に最も近い満月となる10月17日、この特別な日に、自分自身と向き合ってみませんか？「自分を客観視する力」を後押ししてくれると言われているハンターズム...

皆さんは「波動」という言葉をご存知でしょうか？目には見えませんが、私たちの周りには様々なエネルギーが満ち溢れています。そのエネルギーの一つが「波動」です。波動は、私たちの感情や思考、そして行動に大きな影響を与えていると言われています。今...

蒸し暑くジメジメとした梅雨は、心身に悪影響を及ぼすことがあります。関節痛、頭痛、めまい、不眠、イライラ、落ち込みなど、様々な症状が現れる「梅雨うつ」に悩んでいる方はいませんか？梅雨うつを撃退するための方法を紹介します。 「梅雨うつ」に悩ん...

6月21日は夏至です！夏至は一年で一番昼が長い日。エネルギーが陰から陽へと転換される特別な日です。この貴重なタイミングを逃さず、運気アップのための過ごし方を実践しましょう！夏至までにやっておきたいこと、夏至当日の過ごし方、夏至のパワーを最大...