【10月17日】ハンターズムーン 満月の夜に自己観察の時間を作ろう

■自分と向き合う時間を作ってみませんか？

「自分を客観視する力」を後押しすると言われる、ハンターズムーンの大きなエネルギーを借りて、少し離れた所から自分と言う存在を見つめるような感覚で、今の自分と向き合ってみましょう。
そんな視点で自分を見た時、あなたはどんな風に見えるでしょうか？

■自己観察のススメ

例えば、一日の終わりに、今日あった出来事を振り返り、どんなことを感じたのか、どんな行動を取ったのかを思い出してみましょう。それを、日記に書き出すのも良いでしょう。
ポジティブな感情も、ネガティブな感情も、普段気気付かずにいた思いが出てくるかもしれません
ポジティブも、ネガティブも、すべてあなたに必要があって出てきています。
今のあなたの大切な一部です。

決して否定せず、すべての感情を受け入れ、自分自身を優しく見守りましょう。
そして、いつも一緒にいてくれるからだにも、いたわりととびきりの感謝の気持ちを伝えてみましょう！

■ハンターズムーンのキーワードから、ヒントを見つけましょう

欲しいものは、具体的に思い浮かべるのが良いです！
又、興味があることを紙に書き出してみるのもおすすめです。

10月は芸術の秋とも言います。
新しいことを始めるのにもぴったりの季節です。
絵を描いたり、楽器を演奏したり、何か新しいことを始めてみませんか？

■なぎで、冬に備えましょう！😊