川島 真澄新生活を迎えたみなさんへ
心と体の健康を守るためのヒント！
ストレッサーを理解し、予防施術で不調を防ぎましょう。
ストレスは心と体に様々な悪影響を与えます。
早めに対処することが大切です。
新生活が始まりみなさん疲れが出てくるころ
環境の変化は自分が思っている以上に心とからだに影響を与えている場合があります。
ストレスへの対処法
ストレスに負けずに過ごすために、自分が何にストレスを感じているのか、
それにどう反応し対処しているのかを理解することが大切です。
そして意識的に心身をリラックスさせる時間を作り、
からだの声に耳を傾け、
ストレスを感じたら肩の力を抜いて深呼吸してみましょう！
人によって感じるストレスの程度に差があります。
これは、「考え方」「対処方法」に個人差があるためです。
悪い方の考え癖や、ネガティブに陥らないためには、
「他の考え方もあるかな？」
「ストレスが小さくなるような考え方はあるかな？」
と考え方のパターンを広げられるといいですね！
川島 真澄そして、
からだに不調がくる前に、
凪でストレスに負けないからだ作りの予防施術をしませんか？！
ご予約、お待ちしております😊😊
施術のご予約、お問い合わせは
こちらからお願いします。
お電話の方
コンタクトフォーム
お気軽にお問い合わせください。