2024年12月23日– date –

冬の寒さで固まってしまった身体を、ストレッチや保湿、睡眠など、簡単な方法でほぐしてあげましょう。冬でも健康で快適に過ごすためのヒントをご紹介します。 ■冬はからだが固くなる？ 冬の到来とともにからだは寒さに対応するため様々な変化を遂げます。...