2024年6月– date –

今年の夏は、例年よりも厳しい暑さが予想されています。気温が高くなると、体調を崩しやすくなったり、熱中症のリスクが高まったりします。そこで今回は、【暑熱順化】という方法についてご紹介します。暑熱順化とは、徐々に体を暑さに慣らしていくことで...

筋肉のつきやすさには人によって違いがあります。筋トレの効果が出にくい、なかなか筋肉がつかないと感じたことはありませんか？実は、その原因の一つは腸内環境にある可能性があります。又、筋肉量によって、将来の健康寿命にも影響があることが分かって...

先日、と言っても３月の事ですが、かねてより願っていた龍田大社へ参拝することができました！！随分と遅くなりましたが💦ご報告しますね😊 奈良県、龍田大社には、風の神様(志那都比古神)で天地宇宙の万物生成の中心となる「氣」でご加護を...